Tantrizme göre, Anahata veya kalp çakrası olarak da bilinen yeşil çakra, omurilikle hizalanan yedi temel çakradan dördüncüsüdür.
Kalp çakrası, omuriliğin merkezinde, kalp seviyesinde yer alır ve diğer tüm çakraların denge noktasıdır ve bir kişinin merhamet, empati, bağışlama ve aşk merkezidir. “Anahata” kelimesi “zarar görmemiş, vurulmamış ve yenilmemiş” anlamına gelir.
Bu makale, Anahata hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğretmeyi amaçlamaktadır, kalp çakrasının anlamı, yeşil rengiyle ilişkisi ve çakra renginin özel özelliklerle psikolojik ilişkisini içerir.
Bu makalenin sonunda, Anahata hakkında yeterli bilgiye sahip olacaksınız. Bu bilginin ustalığı, sağlıklı ilişkiler geliştirmenize, güçlü bir kalp geliştirmenize, sağlıklı dolaşım sağlamanıza, empatik olmanıza, bağlantıları görmenize ve hissetmenize, huzur ve sükunet duygusu geliştirmenize, daha altruistik olmanıza ve yedi çakra renginin anlamını keşfetmenize yardımcı olur.
Kalp çakrasını açarak aşkı içeriye alın.
Sanskrit adı: Anahata
Renk: Yeşil
Tohum mantrası: Yam
Konum: Kalp
Element: Hava
Fonksiyon: Kendi kabul, açıklık
İlişkilendirilen değerli taşlar: Cevher, Zümrüt, Jadeit, Yeşil Kalsit.
Kalp Yeşil Çakrası
Yeşil çakra, omuriliğin merkezinde, kalp bölgesinde bulunur ve timus bezini, akciğerleri, omuzları, üst sırtı, kalbi ve dolaşım sistemini etkiler.
Eşit miktarda sarı ve mavi ile temsil edilir ve bu ona yeşil rengini verir. Anahata, bir kişide güven, cömertlik ve şükran duygularını yönlendirir. Ayrıca bir kişinin huzur duygusunu ve değişikliğe açıklığını yönetir.
Bu duygular, bu durumda yeşil rengin anlamına dayanır.
Yeşil renk, yaşamı, sevgiyi, değişimi ve dönüşümü temsil eder ve yeşil çakra vücuttaki konumu nedeniyle benzersizdir.
Özellikle, omuriliğin ortasında ve yedi temel çakranın merkezinde bulunur, bu nedenle diğer tüm çakraların bir araya geldiği bir noktadır. Ayrıca Anahata’nın temsilinde kadınsı olduğunu belirtmek önemlidir.
Kalp çakrasının ustalığı denge, korkusuzluk, sağlıklı sınırlar, diğer insanlarla ilişkilerde derinlik, daha büyük duygusal olgunluk ve öz-sevgiye yol açar.
Açık ve Dengeli Yeşil Çakra
Açık ve dengeli bir yeşil çakra, büyük bir huzur duygusu yaratır ve dışsal bir kaynağa bakmaksızın kendi mutluluğunuzu yaratmanızı sağlar.
Kendi mutluluğunuzu yaratmak bağımsız olmak anlamına gelir, ancak Anahata aynı zamanda koşulsuz sevgi ve iyiliklerin temelidir.
Ayrıca, bir kişinin diğer insanlar, doğa ve genel olarak çevresi ile daha büyük bir bağlantı geliştirmesine yardımcı olur. Açık ve dengeli bir yeşil çakranın bedende sahip olduğu etkiler arasında şunlar yer alır:
- Sağlıklı tiroid bez
- Güçlü bir kalp
- Üst vücut gücünün artması
- Açık iletişim
- Dinleme yeteneği
- Diğer insanların duygularına duyarlılık
- Sezgi
- Bir saflık hissi
- Ruhsal enerjinin artması
- Gerçeğin içinde yaşamak
- Yeşil çakra anlamı infografik
- Yeşil çakra anlamı infografik
Aşırı Aktif Yeşil Çakra
Doğrudan denge, saflık ve genel olarak sağlıklı bir yaşam sürdürmedeki rolü nedeniyle aşırı aktif bir yeşil çakra, kalp sorunları, üst vücutta acı hissetme, kıskançlık, sinirlilik, şefkat eksikliği, sınırların eksikliği, ezici üzüntü gibi fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sorunlara yol açabilir.
Zayıf Kalp Çakrası
Zayıf veya tıkalı bir Anahata, bedenin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal refahına zarar verir. Tıkalı bir kalp çakrası, kişinin kendisiyle ve çevresiyle bağlantı kurma yeteneğini etkiler.
Ayrıca, tıkalı bir yeşil çakra, başkalarına güvenmeyi zorlaştırır. Bu, kişiyi dünyayla tam olarak bağlantı kurmaktan ve onu tam anlamıyla deneyimlemekten geri tutar. Özellikle kötü anılar gibi stres ve duygusal acı, Anahata’nın tıkanmasına neden olabilir.
Tıkalı bir kalp çakrasının belirtileri şunlar olabilir:
- Düşük özsaygı
- Bağımlılık
- Kardiyovasküler sorunlar
- Akciğer problemleri
- Bağışıklık sistemi sorunları
- Yalnızlık ve izolasyon
- Sosyal anksiyete
Yeşil Çakrayı Nasıl Dengeleyebilirsiniz?
Yeşil çakra, duygusal ve zihinsel sağlık sorunlarından kaynaklanabilir.
Ayrıca ilk üç çakranın tıkanmasından kaynaklanabilir. Bu nedenle diğer çakraların düzgün çalışmasını sağlamak, Anahata’nın verimliliğini artırır.
Anahata’yı dengelemek için ilk adım, diğer tüm çakraların açık ve doğru bir şekilde çalıştığından emin olmaktır, özellikle kök çakra, sakral çakra ve solar pleksus çakrası – bunlar fiziksel çakralardır.
Günlük yaşamınıza ve etkinliklerinize yeşili dahil ederek Anahata’ya dengeyi geri kazandırabilirsiniz.
Bunu yeşil giyinerek, odanızı yeşil boyayarak, yeşil çay, salatalık, kavun, limon, yeşil elma ve nane yaparak yeşil yiyecekler yiyerek ve yeşil cevher, zümrüt, gül kuvars, amazonit, malakit ve peridot gibi yeşil değerli taşları takarak başarabilirsiniz.
Ayrıca, bazı durumlarda düzenli egzersiz ve yoga yardımcı olabilir. Özellikle yay pozisyonu, devey pozisyonu ve göğüs açıcılar gibi yoga pozları, Anahata’ya dengeyi geri kazandırmak için gereklidir.
Nefes egzersizlerinin özellikle çakra elementi hava elementi olduğu için Anahata’yı dengelemeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
Aromaterapi, Anahata’ya dengeyi geri kazandırabilen başka bir yöntemdir. Bergamot, yasemin, sardunya, lavanta, selvi veya gül gibi esansiyel yağlar bu durumda etkili olmuştur.
Mantralar ve olumlamalar, dengeyi geri kazanmak, özgüveni artırmak ve kişinin kendine ve çevresine olan sevgisini artırmak için yardımcı olur. Kendinize sürekli olumlu olumlamalar tekrarlayarak ilerle kaydedilir.
Anahata için yaygın, etkili olumlamalar şunlar olabilir:
- Benim gerçeğim aşktır
- Ben kendim olmaktan ve ben olmaktan mutluyum
- Beni koruyan sınırlara sahibim
- Değişimi kucaklarım ve geleceğimi en iyi şekilde yaparım
- Kendime ve diğerlerine bağışlamada bulunurum
- Aşk verme ve alma konusunda açığım
- Şükran ve cömertlikle yaşıyorum
- Kalbimin yoluna saygı gösteriyorum
- Bollukla kutsanmışım
- Kalbim geçmiş acıdan özgürdür
- Mutluluğu seçebilirim
- Bir şey beklemeksizin verebilirim ve paylaşabilirim
- Bir sevgi ilişkisinde olmak benim için güvende
Kırmızı çakra, turuncu çakra, sarı çakra, mavi çakra, indigo çakra ve mor çakra nasıl dengeleyebileceğinizi linklere tıklayarak öğrenin.
Sonuç
Dengeli bir yeşil çakraya sahip olmak, sağlıklı bir zihin, beden ve sağlıklı ilişkileri sürdürmek için hayati öneme sahiptir. Bu nedenle enerjilerinizi dengelemek ve hayatta sağlıklı bir dengeye ulaşmak için yukarıdaki önerilere uyduğunuzdan emin olun.
